평상시의 아주 작은 움직임이 몸 상태를 좌우한다.

 아무리 운동을 많이 해도 평상시의 잘못된 자세가 하루, 한달, 일년의 컨디션을 좌우한다. 컨디션을 향상시키는 것은 길고도 지루한 싸움이며 부단히 자신의 상태를 모니터링하고 개선해야 하는 어려운 목표다.